---
title: 'STOCKs Gesundheitstipp'
url: 'https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/unser-gesundheitstipp-fuer-januar-1/'
description: '#eisbaden'
image: 'https://www.stock.at/fileadmin/user_upload/stockanotti_Neu.jpg'
date: '2025-01-09'
modified: '2025-01-14'
lastUpdated: '2025-01-14'
type: website
site: 'STOCK resort'
---

# STOCKs Gesundheitstipp
09.01.2025

Der Gast aus 307 – Der Podcast von Daniel Stock
===============================================

Wie du dein Leben mit Power und Klarheit gestaltest
---------------------------------------------------

mit Dr. Michael Spitzbart

In dieser inspirierenden Podcastfolge spricht Daniel Stock mit dem Gesundheitscoach Dr. Michael Spitzbart darüber, wie wichtig es ist, mit sich selbst "connected" zu sein – körperlich, geistig und seelisch. Denn nur, wenn du in deiner Kraft bist, kannst du wirklich dein Leben gestalten und all deine Ideen in die Tat umsetzen.

**In dieser Podcastfolge erfährst du:** 🚀

Warum CONNECT zu dir selbst die Basis ist, um im CREATE-Modus zu leben und Großes zu schaffen. 🌱

Wie mentale Stärke und gesunde Routinen dir helfen, das Leben zu führen, das du wirklich willst. 🥗

Die Bedeutung von guter Ernährung, richtigen Routinen und mentaler Klarheit. 🚫

Warum „Nein“ manchmal die beste Erziehung für deine Kinder (und dich selbst) ist. 🏔️

Weshalb Natur, Bewegung und Lachen die besten „Medikamente“ manchmal sein können. 🧠

Warum viele Gesundheitsprobleme ihre Ursache im mentalen Stress haben. 🎯

Wie du in 14 Tages es schaffen kannst, neue, gesunde Gewohnheiten zu etablieren.

Ein Gespräch voller WAO!-Momente, das dich inspiriert, dich um das Wichtigste zu kümmern: Dich selbst!

👉 Hör rein und verrate uns: Was machst du, um dich mit dir selbst zu verbinden? Lass es uns in den Kommentaren wissen! 💬

[Zur Übersicht](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/)

Weitere Neuigkeiten entdecken:
------------------------------

[![Familie im STOCK resort](https://www.stock.at/fileadmin/_processed_/2/1/csm_STOCKresort_Sommer23-3733_91f29d722a.jpg)](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/sommerurlaub-mit-der-familie/)

[ Mehr lesen ](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/sommerurlaub-mit-der-familie/)

### Sommerurlaub mit der Familie

 04.04.2026

[](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/sommerurlaub-mit-der-familie/ "Sommerurlaub mit der Familie")

[![kältekammer im STOCK resort ](https://www.stock.at/fileadmin/_processed_/b/6/csm_Single_Vaulz_V1_high-performance_cryo-chamber_by_Art_of_Cryo_WBC___10__cf009c2240.jpg)](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/cryotherapie-im-stock-resort/)

[ Mehr lesen ](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/cryotherapie-im-stock-resort/)

### Cryotherapie im STOCK resort

 21.03.2026

[](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/cryotherapie-im-stock-resort/ "Cryotherapie im STOCK resort")

[![Visualisierung Saunaumbau STOCK resort](https://www.stock.at/fileadmin/_processed_/5/c/csm__collage_saunaumbau_6bc7c7069a.jpg)](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/neuer-saunabereich-ab-mai-2026/)

[ Mehr lesen ](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/neuer-saunabereich-ab-mai-2026/)

### Neuer Saunabereich ab Mai 2026

 21.02.2026

[](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/neuer-saunabereich-ab-mai-2026/ "Neuer Saunabereich ab Mai 2026")

[![Mann beim Eisbaden ](https://www.stock.at/fileadmin/_processed_/5/0/csm_IMG_8182_5076bd53dd.jpg)](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/eisbaden-im-zillertal/)

[ Mehr lesen ](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/eisbaden-im-zillertal/)

### Eisbaden im Zillertal

 20.02.2026

[](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/eisbaden-im-zillertal/ "Eisbaden im Zillertal")

[![](https://www.stock.at/fileadmin/_processed_/9/3/csm_1071175_c476685d34.jpg)](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/50-jahre-stock-resort/)

[ Mehr lesen ](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/50-jahre-stock-resort/)

### 50 Jahre STOCK resort

 31.01.2026

[](https://www.stock.at/de/stock-resort/stock-news/50-jahre-stock-resort/ "50 Jahre STOCK resort")