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feel fresh - unsere Tipps für Ihr Immunsystem

Winterzeit ist Erkältungszeit. Ein starkes Immunsystem ist die beste Waffe gegen Verkühlung und Grippe, deshalb ist es ganz wichtig auf die richtigen Lebensmittel und Rezepte zurückzugreifen.

Ein warmes, herzhaftes Frühstück

Damit meinen wir natürlich keine Waffeln mit Schokosoße, sondern einen warmen, leckeren Amaranth Porridge mit Äpfeln und Walnüssen. Die kleinen Amaranth Körner haben es in sich, denn in ihnen stecken jede Menge Proteine und Magnesium. Haferflocken wärmen und kräftigen zudem unseren Körper und sorgen ebenfalls für die Abwehr von Krankheitserregern. Für eine reichliche Portion an Vitamin C empfehlen wir noch ein Glas frisch gepressten Orangensaft.

 

Köstlicher Wintersalat für reichlich Energie

Frisches Obst und Gemüse versorgen uns mit Vitaminen und dazu frisches Hühnerfleisch liefert uns genügend Eiweiß. Ein schnelles Gericht, das gut schmeckt und noch dazu gesund ist und unsere Abwehrkräfte stärkt.

Übrigens – haben Sie gewusst, dass wir zu Mittag … verschiedene frische Salate für Sie vorbereiten?

 

Ein weiterer Tipp ist das Achten auf saisonale Produkte, denn diese sind immer frischer und gesünder und außerdem schonen Sie damit auch noch unsere wertvolle Umwelt.

 

Fragen Sie bei Ihrem Aufenthalt ganz einfach unsere Köche um Ihr gesundes, nährstoffreiches Menü.

 

Wie Sie bei uns im STOCK resort sonst noch Ihre Abwehrkräfte stärken können:

  • Für eine große Portion Vitamin D mit der Gondel auf den Berg fahren und Sonne tanken.

  • Das einfachste, dass sich hier bei uns umsetzen lässt: Ausschlafen und stressfreie Tage mit dem einzigartigen STOCK feeling genießen

 

Mit gesunden Grüßen aus dem STOCK resort,

Ihre Sigrid

von Sigridam 14.01.2018

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